Anæmi. Årsager, symptomer og behandlingsmetoder

Ved at tilmelde dig en konsulent hos INTEGRAMED (m. Elektrozavodskaya, VAO) modtager du kvalificeret lægehjælp, en handlingsplan og service.

Hvordan man kan lave en aftale med en betalt terapeut eller ringe en læge hjemme?

Ring til +7 (495) 662-99-24, og du vil blive optaget på en aftale med en terapeut på INTEGRAMED eller vil arrangere et opkald til en læge derhjemme. Det er også muligt on-line adgang til lægen og specialist læger.

Hvad er sygdommen?

Jernmangelanæmi, som det allerede er klart fra sygdommens navn, forekommer i tilfælde, hvor menneskekroppen er mangelfuld i jern.

Det er jern, der er involveret i iltmetabolisme i menneskekroppen. Og det bruges til fremstilling af hæmoglobin af kroppen, som er en vigtig bestanddel af celler. Hemoglobin bruges til at transportere ilt til organerne, væv, hjerne og rygmarv. Hvis en person har jernmangelanæmi, bliver antallet af røde blodlegemer mindre, niveauet af hæmoglobin falder, og kroppens celler oplever iltstærkelse. Manglen på jern i blodet - den mest populære årsag til anæmi.

Årsagerne til sygdommen

Den lave mængde jern i den menneskelige krop er den vigtigste faktor, der bidrager til udviklingen af ​​jernmangelanæmi.
Der er et fald i mængden af ​​jern på grund af forskellige faktorer, hvoraf de mest almindelige er:

  • Intern blødning. Dette er en meget farlig tilstand for en person, da det kan true sit liv og ofte gå skjult. Årsagen til sådan blødning kan være sår, perforering af mave-tarmkanalen, kræftmetastase, hæmorider, hyppig anvendelse af visse lægemidler, såsom aspirin. Den højeste risiko for at udvikle indre blødninger er hos ældre mennesker.
  • Jern absorberes ikke godt af menneskekroppen. Dybest set sker dette, når en person har gennemgået en kirurgi for at fjerne tyndtarmen, maven eller i tilfælde af coeliaki.
  • Utilstrækkelig strøm af organismen fra det ydre miljø. For eksempel med mad eller vitaminer. Ofte påvirker dette gravide og ammende kvinder, babyer, børn og unge.
  • Alvorlig blødning under menstruation hos kvinder.

Symptomer på sygdommen

Anæmi er ikke synlig for det blotte øje. Og det udvikler sig ikke på en dag. Derfor kan de første symptomer gå ubemærket, men det er alligevel en meget alvorlig sygdom.

Med en stigning i jernmangel i kroppen kan symptomer på anæmi observeres, såsom:

  • svimmelhed;
  • åndenød;
  • vanskeligheder med at huske information og koncentration
  • hoved smerter;
  • hudens hud
  • svær træthed og konstant svaghed
  • irritabilitet på bagagerum.

Små børn med anæmi er særegne for:

  • afmatning;
  • kræsenhed;
  • umuligheden af ​​at koncentrere sig om en bestemt handling eller genstand
  • sen udvikling af tale- og motoriske færdigheder.

Diagnose af sygdommen

Ved den mindste mistanke om anæmi, konsulter en læge. Specialisten vil spørge dig detaljeret om de symptomer og tegn, du oplever, de foregående betingelser for dit helbred og de seneste sygdomme. Også i de fleste tilfælde ordinerer lægerne til diagnosen anæmi for at give et fuldstændigt blodtal for at bestemme mængden af ​​hæmoglobin. For at bestemme de faktorer, der bidrog til forekomsten af ​​anæmi, kræves der normalt ekstra undersøgelse.

Måder at bekæmpe anæmi

I de fleste tilfælde er der til behandling af anæmi ordineret medicin indeholdende jern. Efter et par dage forbedres trivsel hos mere end halvdelen af ​​patienterne betydeligt. Men ikke straks afvise behandling. Lægen af ​​piller ordineret af lægen skal være afsluttet. Normalt varierer deres brugsperiode fra en til flere måneder afhængigt af din generelle helbred og sværhedsgraden af ​​sygdommen.

Hvis diagnosen af ​​sygdommen blev identificeret et alvorligt helbredsproblem, såsom hæmorider, bør det helbredes så hurtigt som muligt.

Du må under ingen omstændigheder forkæle dig selv. Før du tager nogen, selv ved første øjekast, et sikkert lægemiddel, skal du konsultere en specialist.

Ukontrolleret indtagelse af stoffer kan føre til overskydende jern i kroppen og endda overdosis. Dette kan føre til sår eller endda tarmkræft.

Den største effekt af at tage stoffer med jern bringer, hvis en person samtidig bruger vitamin C eller er rig på appelsinjuice. Men mælk, kaffe, mad, der hovedsagelig består af fiber, kan reducere jernindtaget.

Forebyggende foranstaltninger mod anæmi

Forebyggelse af anæmi er ikke en vanskelig opgave. Det er kun nødvendigt at spise en afbalanceret kost, så der hver dag er jern i kosten. Dette element er rig på kødprodukter, bælgfrugter, næsten alle grøntsager, fuldkornsfødevarer. Under graviditet og amning foreskriver specialister ofte jerntilskud eller komplekse vitaminer som en forebyggende foranstaltning.

Se fuld version: Alvorlig svaghed på grund af anæmi?

Velkommen!
Jeg er 40 år gammel, højden er ca. 176, vægten er 70 kg. I seks år har han været bekymret for svaghed, ustabilitet, når han går, og når jeg sidder, døsighed, ubehagelige fornemmelser i mit hoved. Det har nu været tre uger siden alt dette er dramatisk steget. Svagheden er simpelthen monstrøs, mine hænder er våde hele tiden, jeg kan ikke stå og sidde hårdt, jeg kan ikke gå langt, jeg ryster. Der var en temperatur på 37 - 37,4.
Jeg gik til en neurolog, en endokrinolog, alt synes at være i orden der. Doneret blod, ifølge resultaterne, synes der at være en lille anæmi. (Blod doneret på tom mave, men om eftermiddagen)

Her er de resultater, der har afvigelser:
Hemoglobin - 110 (ref. 120-140),
hæmatokrit - 33,8 (ref 36 - 46),
det gennemsnitlige røde blodlegemer er 78 (ref. 80 -93),
det gennemsnitlige indhold af HGB i en erytrocyt er 25,4 (ref. 27-34),
urea 2,45 (ref 3 - 6,70),
reumatisk faktor 21,85 (ref.

Her er symptomerne der forekommer i IDA [Links kan kun ses af registrerede og aktiverede brugere]

hvis dit hæmoglobin normalt er 140-145, så er en 110% reduktion deraf med 25% en ret alvorlig anemisering, der kan sammenlignes med et fald i hæmoglobin til 90, hvis det oprindeligt var 125.

Tak for svaret! Ja, jeg læser symptomerne, mange er de samme.
Desværre ved jeg ikke, at mit hæmoglobin er normalt, for indtil alle disse symptomer dukkede op, var jeg helt sund og gik aldrig til læger.
Nu har jeg fundet tests, som jeg allerede har taget med en poplucid sundhedstilstand for 4 og 5 år siden i et andet laboratorium. Der er hæmoglobin det samme, men af ​​en eller anden grund passer det næsten ind under rammerne for deres referenceværdier.
5 år siden: hæmoglobin 110 (norm 112-150), farveindeks for blod 0,82 (0,85-1,05), hæmatokrit 33,5 (35,0-45)
For 4 år siden er hæmoglobin 113, farveindekset og hæmatokritet også lidt reduceret.
Det er ifølge resultaterne af det laboratorium, at jeg selv har det næsten normalt? Jern gav derefter ikke op.

Kan du fortælle mig, om jeg skulle drikke Maltofer? Og har du brug for B6 og B12 skud? (Jeg testede ikke for disse vitaminer, så jeg ved ikke, om de er normale, men lægen foreskrev)

5 år siden: hæmoglobin 110 (norm 112-150). Det er ifølge resultaterne af det laboratorium, at jeg selv har det næsten normalt?

Og hvis der på laboratoriumets brevhoved blev skrevet, at Jorden normalt er firkantet; eller kommunismen er allerede ankommet i Den Russiske Føderation, ville du også tro på det. norm for hæmoglobin hos kvinder 123-153, uanset målets geografi

Svaghed, træthed, CFS - årsager, symptomer og behandling af kronisk træthed

Svaghed eller træthed

I de fleste tilfælde beskriver patienter svaghed i overensstemmelse med deres individuelle fornemmelser. For nogle er svaghed identisk med svær træthed, for andre betyder dette udtryk mulig svimmelhed, distraktion, tab af opmærksomhed og mangel på energi.

Årsager til svaghed

Mekanismen for forekomsten af ​​svaghed, dens natur - på grund af årsagen til forekomsten af ​​dette symptom. Træthed kan opstå som følge af alvorlig følelsesmæssig, nervøs eller fysisk belastning, såvel som på grund af kroniske eller akutte sygdomme og tilstande. I det første tilfælde kan svagheden forsvinde alene uden konsekvenser - der er nok søvn og hvile.

influenza

Således er en generel årsag til svaghed influenzaen - en akut virusinfektionssygdom, ledsaget af generel forgiftning af kroppen. Sammen med svaghed vises yderligere symptomer her:

  • forhøjet temperatur;
  • fotofobi;
  • smerter i hovedet, led og muskler;
  • intens sved.

Vegetativ dystoni

Forekomsten af ​​svaghed er ejendommelig for et andet fænomen - vegetativ-vaskulær dystoni, som er et helt kompleks af forskellige symptomer, blandt hvilke der er bemærket:

  • søvnforstyrrelser
  • svimmelhed;
  • afbrydelser i hjertets arbejde.

rhinitis

Rhinitis, som bliver kronisk i sin tur, ledsages af den voksende hævelse i næseslimhinden, som over tid fører til virkninger på hypofysen. Under denne indflydelse forstyrrer hovedfunktionen af ​​den indre sekretkirtler, der er involveret i ødemet, normal funktion. Opstående fejl i hypofysen fører til ubalance i mange legemsystemer: endokrine, nervøse, immune osv.

Andre årsager til svaghed

Alvorlig og alvorlig svaghed - et symptom der er forbundet med alvorlig forgiftning, generel forgiftning.

I en sund person kan svaghed skyldes: hjerneskade, blodtab - som følge af et kraftigt fald i trykket.

Hos kvinder sker svage under menstruation.

Svaghed er også forbundet med anæmi - en sygdom præget af et fald i hæmoglobin indeholdt i røde blodlegemer. I betragtning af at dette stof transporterer ilt fra åndedrætsorganerne til vævene i de indre organer, fører en utilstrækkelig mængde hæmoglobin i blodet til iltens sult, der oplever kroppen.

Vedvarende svaghed er iboende i beriberi - en sygdom, der indikerer mangel på vitaminer. Dette sker normalt som følge af strenge og irrationelle kostvaner, dårlig og monotont næring.

Desuden kan svaghed være et symptom på følgende sygdomme:

Kronisk træthed

En række kemiske elementer er ansvarlige for følelsen af ​​munterhed og en bølge af friske styrker i vores krop. Vi nævner kun nogle af dem:

Oftere påvirker denne sygdom beboere i storbyer, der beskæftiger sig med erhvervslivet eller andet meget ansvarligt og hårdt arbejde, der lever under ugunstige miljøforhold, med usunde ambitioner, konstant under stress, underernærede og ikke spiller sport.

På baggrund af ovenstående bliver det klart, hvorfor kronisk træthed er for nylig blevet en epidemi i udviklede lande. I USA, Australien, Canada, Vesteuropa, forekommer forekomsten af ​​kronisk træthedssyndrom fra 10 til 40 tilfælde pr. 100.000 indbyggere.

CFS - kronisk træthedssyndrom

CFS kan udvikle sig i nogen, selv om det er mere almindeligt hos kvinder. Som regel:

Denne tilstand indikerer den ekstreme udtømning af vitalitet. Svaghed forekommer med væksten i fysisk og følelsesmæssig overbelastning. Endvidere ledsages allerede konstant svaghed og svaghed af en række yderligere symptomer:

  • døsighed;
  • irritabilitet;
  • nedsat appetit
  • svimmelhed;
  • tab af koncentration
  • distraktion.

grunde

  • Kronisk mangel på søvn.
  • Overanstrengelse.
  • Emosionel stress.
  • Virale infektioner.
  • Situationen.

behandling

I dag behandles kronisk træthed ved hjælp af forskellige metoder til rensning af kroppen, specielle præparater administreres for at normalisere centralnervesystemet og hjernens aktivitet samt at genoprette funktionen af ​​det endokrine, immunsystem og mavetarmsystemet. Derudover spiller psykologisk rehabilitering en vigtig rolle i løsningen af ​​dette problem.

Programmet for behandling af kronisk træthedssyndrom skal omfatte:

Livsstil Tips

Korrekt afhænde de tilgængelige kræfter, du kan gøre flere ting. For at gøre dette skal du planlægge din plan for dagen og endda ugen før. Ved korrekt tildeling af sagen - i stedet for at skynde sig for at gøre så meget som muligt på kort tid - kan du gøre stadige fremskridt.

Følgende regler kan også hjælpe:

  • undgå stressede situationer
  • afholde sig fra alkohol, koffein, sukker og sødestoffer
  • undgå mad og drikkevarer, der forårsager en negativ reaktion i kroppen
  • Spis regelmæssigt små måltider for at lindre kvalme;
  • hviler meget;
  • Prøv ikke at sove i lang tid, fordi overdreven lang søvn kan forværre symptomerne.

Folkelige retsmidler

tutsan

Tag 1 kop (300 ml) kogende vand og tilsæt 1 spsk tørt Hypericum til det. Insistere på en sådan infusion bør være på et varmt sted i 30 minutter. Forbrugsordning: 1/3 kop tre gange om dagen 20 minutter før måltider. Modtagelse varighed - højst 3 uger i træk.

Plantain almindelig

Det er nødvendigt at tage 10 g tørre og forsigtigt knuste blade af plantain og hæld 300 ml kogende vand over dem, insister i 30-40 minutter på et varmt sted. Forbrugsordning: 2 spsk ad gangen, tre gange om dagen, en halv time før måltider. Modtagelse varighed - 21 dage.

Bland 2 spiseskefulde havre, 1 spiseskefulde tørrede blade af pebermynte og 2 spiseskefulde blade af tatarnik (stikket). Den resulterende tørre blanding hældes med 5 kopper kogende vand og infunderes i 60-90 minutter i en skål indpakket i et frottéhåndklæde. Anvendelsesordning: ved? kop 3-4 gange dagligt før måltider. Modtagelse varighed - 15 dage.

kløver

Du skal tage 300 gram tørrede blomster af engkløver, 100 gram almindelig sukker og en liter varmt vand. Sæt vandet på ilden, bring kog og hell kløver, kog i 20 minutter. Derefter fjernes infusionen fra varmen, afkøles, og først efter den tilsatte mængde sukker tilsættes den. Tag kløver infusion behøver 150 ml 3-4 gange om dagen, i stedet for te eller kaffe.

Lingonberry og jordbær

Jordbær og lingonberry blade skal 1 spiseskefulde - de blandes og hældes med kogende vand i en mængde på 500 ml. Infused medication i en termos i 40 minutter, så drikker en teacup tre gange om dagen.

Aromaterapi

Flower essenser er designet til at lindre psykiske lidelser og lindre spændinger i den følelsesmæssige sfære. De er særligt nyttige, hvis du er deprimeret eller har mistet interessen for livet:

  • clematis (clematis): at være mere munter;
  • Oliven: Til alle typer stress;
  • hunden steg: med apati;
  • pil: hvis du er begrænset af livsstilsbegrænsninger pålagt af sygdommen.

Symptomer på svaghed

Svaghed forårsaget af udvikling af akutte smitsomme sygdomme opstår pludselig. Dens vækst er direkte relateret til infektionshastigheden og den resulterende forgiftning af kroppen.

Udseendet af svaghed hos en sund person som følge af en stærk fysisk eller nervøs overbelastning er forbundet med mængden af ​​overbelastning. Normalt forekommer der i dette tilfælde tegn på svaghed gradvist, ledsaget af et tab af interesse i det arbejde, der udføres, træthed, tab af koncentration og fravær.

Om den samme karakter er svaghed forårsaget af langvarig sult eller i tilfælde af streng diæt. Sammen med dette symptom er der også eksterne tegn på beriberi:

  • hudens hud
  • øgede sprøde negle;
  • svimmelhed;
  • hårtab osv.

Behandling af svaghed

I tilfælde af infektionssygdomme er grundårsagen det smittefarlige stofs virkning. Anvend her passende lægemiddelbehandling, understøttet af de nødvendige foranstaltninger til forbedring af immuniteten.

I en sund person elimineres svagheden som følge af overarbejde. De vigtigste kampsager - en fuld søvn og hvile.

Ved behandling af svaghed forårsaget af overarbejde, nervøs overbelastning, genopretning af nervekræfter og øget nervesystemets stabilitet er af stor betydning. Med henblik herpå er terapeutiske foranstaltninger primært rettet mod normalisering af arbejds- og hviletid, hvilket eliminerer negative, irriterende faktorer. Effektiv brug af urtemedicin, massage.

I nogle tilfælde vil korrektionen af ​​kosten, indførelsen af ​​produkter, der er rigtige på vitaminer og essentielle mikroelementer, være nødvendige for at eliminere svaghed.

Hvilke læger skal behandle for svaghed og udmattelse:

Spørgsmål og svar på "Svaghed"

Spørgsmål: Hej! Jeg er 48 år gammel og arbejder fysisk i et 2/2 program. I omkring en måned har jeg følt mig meget træt, selv 2 dages afgang fører ikke til normal. Om morgenen står jeg op med vanskeligheder, der er ingen følelse, så jeg sov og hvilede. Månedlig nej 5 måneder.

Svar: Hvis 5 måneder ikke er månedligt, skal du være opmærksom på følgende faktorer: fysisk aktivitet; nerve overbelastning; spiseforstyrrelser; stramme kostvaner. Derudover er intern kørsel fra en gynækolog (cyster, fibroider, infektion i det urogenitale system) og en endokrinolog (diabetes mellitus, abnormiteter fra det endokrine system, problemer med binyrerne) nødvendigt. Måske er der problemer med hormonbalancen. For at kontrollere dette skal du donere blod. Hvis diagnosen er bekræftet, vil lægen ordinere hormonbehandling.

Spørgsmål: Hej! Jeg er 33 år gammel (min kvindelige / kvindelige) har en øm hals og svaghed.

Svar: Måske osteochondrosis, du har brug for en intern høring af en neurolog.

Spørgsmål: Hej! Når jeg har smerter af osteochondrose, gør den epigastriske region ondt, der kan være en form for forbindelse!

Svar: I osteochondrose i mellem- eller nedre thoraxhvirvel kan der være smerter i den epigastriske region og i underlivet. De forveksles ofte med symptomer på mave- eller bugspytkirtlen, galdeblæren eller tarmene.

Spørgsmål: Svaghed i højre skulderblad fra skulderen intet at spise Jeg vil ikke have det med mig

Svar: Årsagerne til smerte i højre skulderblad kan være mange. Vi anbefaler personligt at kontakte terapeuten.

Spørgsmål: Hej! Jeg er 30 år gammel, jeg blev syg med tuberkulose, og svagheden forblev, endnu værre. Fortæl mig hvad jeg skal gøre, det er umuligt at leve!

Svar: Muskel, led, hovedpine, svaghed, apati, mangel på appetit bliver en bivirkning ved brugen af ​​anti-tuberkulosemedicin. Genopretning fra tuberkulose er i overensstemmelse med det daglige regime, etablering af ernæring og ordentlig fysisk aktivitet.

Spørgsmål: Hej, fortæl mig hvilken læge du skal kontakte: Coabness i 4-5 måneder, fuldstændig apati, dispersion, for nylig smerte bag ørerne, du skal drikke smertestillende midler. Analyser er normale. Jeg går til droppere på grund af hovedpine. Hvad kunne det være?

Svar: Smerter bag ørerne: ENT (otitis), neurolog (osteochondrose).

Spørgsmål: Hej! Jeg er 31 år gammel, kvinde. Jeg har hele tiden svaghed, svaghed, mangel på søvn, apati. Jeg føler mig ofte kold, jeg kan ikke opvarme under et tæppe i lang tid. Det er svært at vågne op om dagen jeg vil sove.

Svar: En fuld blodtælling, du skal fjerne anæmi. Kontroller blod for thyreoideumstimulerende hormon (TSH). Følg blodtrykket et par dage, hvis der er et fald i trykket. Rådfør dig med en neurolog: kredsløbssygdomme i rygsøjlenes hjerne.

Spørgsmål: En mand er 63 år gammel. ESR 52mm / s. De kontrollerede lungerne ren, kronisk bronkitis karakteristisk for rygeren. Om morgenen træthed, svaghed i benene. Terapeuten foreskrev antibiotika for bronkitis. Hvilken læge at kontakte?

Svar: High POPs kan være forbundet med kronisk bronkitis af rygeren. Fælles årsager til svaghed: anæmi (blodprøve) og skjoldbruskkirtel (endokrinolog), men det er bedre at gennemgå en omfattende undersøgelse.

Spørgsmål: Hej! Jeg er en 50-årig kvinde, i september 2017 havde jeg anæmi med jernmangelanæmi. Hæmoglobin steg i januar 2018, svagheden fortsætter med at gå stille, benene gør ondt, alt kontrolleret, B12 er normalt, MR-hjerne og rygmarv, ultralyd af alle organer, fartøjer i underekstremiteterne, alt er normalt, ENMG er normalt og går næppe, hvad kunne det være?

Svar: Hvis årsagen til anæmi ikke er elimineret, kan den gentages. Desuden bør du kontrollere skjoldbruskkirtlen.

Spørgsmål: Hej, jeg hedder Alexandra for to år siden efter fødslen. Jeg blev udtømt fra hospitalet med diagnoser, anæmi i anden grad, sinusarytmi. I dag føler jeg mig meget dårligt, svimmelhed, svaghed, træthed, konstante belastninger, nerver, depression, smerter i hjertet, nogle gange hænder bliver følelsesløse, nogle gange besvimelse, hoved tungt, jeg kan ikke arbejde, jeg kan ikke føre et normalt liv. to børn har ikke styrken til at gå ud med dem. Fortæl mig hvad jeg skal gøre og hvordan man skal være..

Svar: Bestå eksamen, start med terapeuten. Både anæmi og sinusarytmi kan være årsagerne til din tilstand.

Spørgsmål: God eftermiddag! Jeg er 55 år gammel. Jeg har svær svedtendens, svaghed, træthed. Jeg har hepatitis C, læger siger, at det ikke er aktivt. Det føles i højre side under leveren en rund bold med en knytnæve. Jeg føler mig meget dårlig, jeg besøger ofte læger, men der er ingen mening. Hvad skal man gøre De sendes til en betalt eksamen, men de har ikke penge, de ønsker ikke at blive indlagt på hospitalet, de siger at jeg stadig ånder, er endnu ikke faldet.

Svar: Hej. Klager vedrørende dårlig lægehjælp - hotline fra Sundhedsministeriet: 8 800 200-03-89.

Spørgsmål: Jeg har besøgt læger i 14 år. Ingen styrke, konstant svaghed, wadded ben, vil sove og vil. Shchitovitka er normen, hæmoglobin sænkes. Raised det, men fandt ikke fra hvad. Sukker er normalt, og sved hælder hagl. Ingen styrke, jeg kan lyve hele dagen. Hjælp rådgive hvad du skal gøre.

Svar: Hej. Har en kardiolog været blevet hørt?

Spørgsmål: God eftermiddag! Fortæl mig, jeg har cervikal kondrosis, det gør ofte ondt i nakkeområdet og giver til den forreste del, især når jeg hoster i den forreste del, giver den smerten. Det skræmmer mig, hvis det ikke kan være Gud forbyde kræft. Tak!

Svar: Hej. Dette er manifestationen af ​​cervikal kondondose.

Spørgsmål: Hej! En stærk svaghed, især i ben og arme, optrådte pludselig, der er ingen hovedpine, der er angst, spænding. Endokrinologen havde, havde terapeuten, kardiologen haft en ultralydsundersøgelse af bughulen, modtagne injektioner, og staten var den samme. Så var der en tung vægt i hele kroppen, så slap hun. Tak!

Svar: Hej. Hvis endocrinologen, terapeuten og kardiologen ikke fandt noget, så er det fortsat at konsultere en neuropatolog for at udelukke kredsløbssygdomme i rygsøjlens og hjernens kar. Hvis der opstod svaghed på baggrund af stress, depression - en psykoterapeut.

Spørgsmål: Om morgenen, stærk svaghed, mangel på appetit, ryster alt inde, hoved som om i tåge, syn bliver diffus, der er ingen koncentration af opmærksomhed, frygt, depression om din tilstand.

Svar: Hej. Der kan være mange grunde, du skal kontrollere din skjoldbruskkirtlen, hæmoglobin og konsultere en neurolog og psykoterapeut.

Spørgsmål: Hej, uger 2 har en svaghed om aftenen, kvalme, ikke ønsker at spise, ligegyldighed for livet. Sig mig, hvad kan det være?

Svar: Hej. Årsagerne kan være mange, du skal konsultere personligt den terapeut, der vil henvise dig til en undersøgelse.

Spørgsmål: Hej, jeg er 49, gør fitness, arbejder på mine fødder, men i det sidste taber jeg styrke, føler mig svimmel. Jeg sover mindst 8 timer, hæmoglobin er normalt, jeg kontrollerede min skjoldbruskkirtlen, jeg tager magnesium til det tilsigtede formål, mit tryk er lavt (hele mit liv). Rådgive om, at du skal kontrollere.

Svar: Hej. Du har brug for en fuldtidshøring med en neurolog om svimmelhed.

Spørgsmål: Hej, 25 år, en kvinde, om en måned med svær svaghed, svimmelhed, apati, hele tiden vil sove, ingen appetit. Fortæl mig hvad jeg skal gøre?

Svar: Hej. Hvis dette sker på baggrund af medicin, bør du diskutere dette med din læge, hvis du ikke har brug for en intern høring af en neurolog (svimmelhed).

Spørgsmål: Hej, konstant svaghed generelt, jeg kan ikke leve normalt, problemer har startet med min ryg og livet er sporet, jeg er bange for, at jeg ikke vil finde en løsning på problemet og ikke ved hvordan man løser det, kan du rådgive noget? Jeg er meget begejstret, jeg lever i frygt, jeg er 20 år gammel, jeg er bange for at miste mit sind.

Svar: Hej. Vedvarende svaghed er et symptom på mange sygdomme og tilstande. Du skal foretage en undersøgelse - for at bestå blodprøver: generelle, biokemiske, skjoldbruskkirtelhormoner og ansøge om fuldtidsmodtagelse til en terapeut og en psykolog.

Spørgsmål: Hej! Jeg er 22 år gammel. Allerede som 4 dages svimmel. Og det kan være svært at trække vejret og for alt dette føler jeg mig svag og træt. For en uge siden, to dage efter en tung weekend, var der blod fra næsen. Fortæl mig hvad der kan forårsage disse problemer? Tak for svaret.

Svar: Det er muligt, at du er overarbejde. Fortæl mig, har du haft nogen nylige situationer, når du har sovet dårligt og ikke sov meget, brugte du for meget tid på computeren? De symptomer, der beskrives af dig, kan være ved stigning i arterielt tryk ved intrakraniel hypertensi. Jeg anbefaler at du laver en M-ECHO, et EEG og konsulterer en neurolog.

Spørgsmål: I 3 måneder er temperaturen ca. 37, tør mund, træthed. Blod- og urintest er fint. For nylig, ofte syg med angina behandlet med antibiotika.

Svar: Denne temperatur betragtes ikke som forhøjet og i mangel af klager kræver ikke behandling, men hvis du er bekymret for træthed, tør mund, skal du gennemgå en række undersøgelser. Jeg anbefaler dig at foretage en bakteriologisk analyse (seeding fra svælg), blodtest for sukker samt analyse af thyreoideahormoner (TSH, T3, T4, antistoffer mod TPO), da disse symptomer kan være en manifestation af mange sygdomme. Jeg anbefaler også, at du gør en sådan undersøgelse, et immunogram og personligt besøger en immunolog.

Spørgsmål: Hej, jeg er 34 år gammel, kvinde, i cirka 3 år - konstant svaghed, åndenød, nogle gange arme og ben svulmer. Der er ingen smerter overalt, svimmelhed forekommer sjældent, gynækologisk er alt i orden, trykket er normalt, kun nogle gange er der en temperatur på 37,5 og højere uden kulde, ligesom sådan. Men svaghed er vokset stærkere sidst, især efter søvn, og i det sidste kan jeg ikke helbrede eller være forkølet eller kold, hoste i en måned eller mere (ikke stærk). Jeg vil ikke gå til lægerne om dette, jeg vil spørge om det her. Er det kronisk træthedssyndrom? Og er der nogen måde at slippe af med det?

Svar: Jeg råder dig til at gennemgå en omfattende undersøgelse, gå til klinikken for autonome sygdomme eller til en psykosomatisk klinik, hvor du vil blive foreskrevet konsultationer fra alle specialister (psykiater, neurolog, endokrinolog, kardiolog). Efter undersøgelsen beslutter lægerne på dig. Psykoterapi er påkrævet under alle omstændigheder!

Spørgsmål: Hej! Jeg er 19 år gammel. I sidste uge begyndte at føle sig dårlig. Maven gør ondt, undertiden giver i ryggen, nogle gange er der en svag kvalme. Træthed, appetitløshed (eller rettere, nogle gange vil jeg spise, men når jeg ser på maden, føler jeg mig syg), svaghed. Hvad kunne være årsagen? Jeg har lavt tryk hele tiden, der er problemer med skjoldbruskkirtlen.

Svar: Udfør en blodprøve, urin, gynækologundersøgelse.

Spørgsmål: Hej. Jeg er 22, på arbejdspladsen på kontoret blev pludselig syg. Svimmel, næsten besvimet. Temperatur, hoste, løbende nr. Ikke forkølet. Tidligere var dette ikke. Og følte sig stadig svag. Observeret for nylig en træt tilstand, efter arbejde falder jeg ned, selv om jeg arbejder 8 timer, ikke fysisk. Jeg udelukker graviditet, fordi der var en menstruation. Hvilke tests anbefaler du at bestå for at bestemme, hvad der er i orden?

Svar: Hej! Giv en detaljeret generel blodprøve, det er først og fremmest nødvendigt at fjerne anæmi. Kontroller blodet for skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH) på en hvilken som helst cyklusdag. Følg blodtrykket et par dage, hvis der er et fald i trykket. Hvis intet er afsløret, så rådfør dig med en neuropatolog, er det nødvendigt at udelukke kredsløbssygdomme i rygsøjlens og hjernens kar.

Med anæmi er en person bekymret for træthed, muskelsvaghed og hurtig hjerteslag.

Mange mennesker betragter den svage og træthed, der udkom i foråret til at være en normal tilstand: de siger, at efter vinteren er kroppen svækket. Men dette kan være anæmi eller som det ofte kaldes anæmi.

"En person med et anemisk syndrom bliver hurtigt træt, hans præstation falder, muskelsvaghed opstår", siger Stanislav Vydyborets, leder af afdelingen for hæmatologi og transfusiologi ved National Medical Academy of Postgraduate Education, opkaldt efter P. L. Shupyk. - Også sprøde negle bliver, håret bliver kedeligt og beskadiget. Det sker, at kvinder i lang tid går til kosmetologer, men til ingen nytte: Årsagen til ændringerne er en jernmangel i kroppen. Hvis du vil fylde det, vil ubehagelige symptomer forsvinde.

- Hvordan er ellers anæmi?

- Der kan være hurtig hjerteslag. Hjertet forsøger at hive ud af flere røde blodlegemer, der leverer ilt til vævene, fordi de på grund af det lave hæmoglobin oplever kronisk iltstød, akkumulerer skadelige oxiderede produkter, der forårsager svaghed og træthed. Derudover forårsager jernmangelanæmi en mangel på muskelprotein i kroppen - myoglobin, der indeholder jern. Svagheden i blærens muskulære sphincter udvikler sig, og barnet kan opleve natlig enuresis og i en kvinde, urininkontinens, når de griner og hoster. Kvinder på grund af deres fysiologi (månedligt blodtab) lider af anæmi oftere end mænd.

- Hvilke årsager fører til forekomsten af ​​sygdommen?

- I 90 procent af tilfælde er anæmi jernmangel: kroppen har ikke nok jern. For eksempel oplever unge en øget behov for dette element: for en hurtigt voksende ung krop er dette sporelement ikke kun nødvendigt for dannelse af blod, men også for dannelse af muskelmasse. Der kræves også mere jern til atleter, der har en betydelig fysisk anstrengelse. Anæmi forekommer ofte hos gravide kvinder (jern bruges til at danne fostrets placenta og væv) og mødre, der ammer babyer. Med 1 liter modermælk taber en milligram jern. Mangel på dette element kan forekomme, hvis en person ofte donerer blod eller forstyrres af sygdomme i mave-tarmkanalen. Dem, der har mavesår eller intestinale polypper eller tumorer i fordøjelseskanalen, hæmorider, lider ofte på grund af forøget jerntab eller en overtrædelse af dets absorption.

Ældre mennesker har ofte anæmi forbundet med vitamin B12 mangel. Med alderen er det værre absorberet, tarmens arbejde, hvor det absorberes, forstyrres. Lejlighedsvis er der tilfælde af anæmi, der er opstået på grund af ormeinfald, for eksempel hvis blodsugende orme parasiterer kroppen (whipworm).

Hvad truer en permanent mangel på jern i kroppen? Hvilke produkter hjælper med at fylde sin bestand? Er det muligt at begrænse slankekure med jernmangelanæmi? Hvad skal man gøre, hvis hæmoglobin er over normal?

Den 22. april fra kl. 14 til kl. 15 vil hematologen Professor Stanislav Vladimirovich Vydyborets besvare disse og andre spørgsmål fra vores læsere under linjen "FAKTA".

Ring redaktørerne på telefonen (044) 236-90-69.

Læs om den lige linje lørdag den 30. april.

Anæmi er en væsentlig årsag til svaghed hos kvinder

Jerntab

Ordet "anæmi" er oversat som "uden blod". Ud over træthed og svimmelhed er der symptomer, der tyder på alvorlig anæmi - høj hjertefrekvens, lavt tryk, svimmelhed forekommer ofte og alvorlig svaghed observeres.

Hvorfor sker det her? Kropens energi evner reduceres, når det ikke modtager nok jern, et stof der er nødvendigt for dannelsen af ​​hæmoglobin i røde blodlegemer.

Hemoglobin bærer ilt. Hvis der ikke er nok jern, falder hæmoglobinniveauet, og væv og organer modtager ikke nok ilt for at give dig styrke.

Hos kvinder sker det ofte. Kvinder mister jern under menstruation, især dem med tung menstruation. Desuden har kvinder tendens til at se deres vægt, hvilket øger risikoen for at reducere kroppens jernforretninger.

Gravide kvinder er også i større risiko. De har brug for mere jern, fordi de deler det med en voksende baby. Eksperter vurderer, at 15 procent af kvinderne og 30 procent af gravide kvinder lider af alvorlig anæmi.

Robbing os selv

"Jernmangel anæmi er ikke en sygdom i sig selv, det er et symptom på ikke at være helt i kroppen," forklarer Susan McClure, MD, Ph.D., professor i Department of Hematology and Oncology ved University of Texas Medical School i Galveston. - Det er vigtigt at komme til bunden af ​​grunden.

I de fleste kvinder udvikler en sådan anæmi som følge af for meget blodtab under menstruation og utilstrækkeligt jern i kosten for at kompensere for dets tab. Men hvis du ikke har din periode, skal din læge lave nogle undersøgelser. "

Alvorligt jerntab kan skyldes en række sygdomme, der spænder fra blødende sår eller hæmorider til mere alvorlige tilfælde, såsom kræft i mave-tarmkanalen, selv om det er mindre almindeligt.

Jernmangelanæmi er ikke altid manifesteret af tre alarmerende symptomer. Du kan ikke engang være opmærksom på dens tilstedeværelse, indtil en anden blodprøve finder det, siger Susan McClure. Faktisk kan du have et reduceret jernniveau uden alvorlig anæmi.

"Anæmi kan udvikle sig meget langsomt," siger McClure. "Hver måned taber du lidt blod, en eller to gange går du gennem graviditeten, og din krops jernforretninger falder gradvist."

Eller du er alle losning, losning, losning, konstant nægter visse typer fødevarer, såsom kød, som er absolut nødvendige.

Hvis du ikke fører en meget aktiv livsstil, og hvis du har et sundt hjerte og lunger, vil du ikke mærke et tab af hæmoglobin, indtil jernindholdet bliver meget lavt, bemærker hun. "Det er fantastisk, hvor meget kroppen er i stand til at kompensere for manglen på jern.

På den anden side, hvis du er vant til at lede en livsstil, der kræver stor fysisk indsats, for eksempel går du regelmæssigt jogging eller svømning, du kan mærke en sammenbrud meget hurtigere, "siger Susan McClure. "Eller hvis anæmi starter pludselig - som et resultat af hurtigt blodtab, for eksempel når et blødende sår eller efter meget tung menstruation, vil symptomerne blive mere udtalte."

Rygning reducerer jernindholdet

En rutinemæssig blodprøve kan registrere tilstedeværelsen af ​​anæmi - medmindre du ryger. Hvis du ryger, kan du have anæmi, selvom hæmoglobinniveauer, der bærer ilt med blodstrømmen, er normale.

Dette er hvad der sker. Kulmonoxid indeholdt i cigaretter, der kombinerer med hæmoglobin, danner et stof kaldet carboxyhemoglobin.

Denne form for hæmoglobin har ikke evnen til at bære ilt. For at kompensere for forringelsen af ​​forsyningen af ​​ilt til væv øges hæmoglobinniveauet i blod i rygere sammenlignet med ikke-rygere.

Desuden vil jo flere cigaretter du ryger, jo mere hæmoglobin viser testresultater, hvilket gør det svært at genkende mulig anæmi.

Forskere mener, at for at detektere anæmi hos rygere, bør de lavere værdier af hæmoglobinniveauer, taget som normalt, hæves afhængigt af antallet af røgede cigaretter om dagen. Af denne grund skal du fortælle din læge, hvis du ryger.

Konsekvenser af kost

"På grund af de kvindelige krops egenskaber og i nogle tilfælde barbariske holdninger til deres eget helbred får de fleste kvinder ikke mindst en smule jern nærmer sig mad", skriver Annette Natou, en læge, en specialist inden for kostterapi.

- Hvis en kvinde f.eks. Følger en kost, der indeholder 1000 kalorier om dagen, vil hun sandsynligvis kun modtage 6 mg jernforsugelig sammenlignet med de anbefalede 15 milligram.

Selvom en kvinde bruger 2000 kalorier om dagen, hvilket normalt er meget mere end hvad en omsorgsfuld kvinde tillader sig, får hun i gennemsnit kun ca. 12 millimeter jern. "

Hertil kommer, at hvis du spiser jernfattige fødevarer som hytteost, yoghurt, salat, frugtsaft, der udgør en stor del af den daglige kost, øges sandsynligheden for jernmangelanæmi endnu mere.

Eksperter siger, at selv en lille anæmi er et symptom på modning af jernmangelanæmi, da blodcellerne ikke straks reagerer på tabet af jern af kroppen.

Når dette sker, vil din læge råde dig til at gennemgå et seks måneders forløb af jernterapi.

Du skal også regelmæssigt kontrollere niveauet af hæmoglobin i blodet. Hvis øget jerntilskud ikke fører til en stigning i hæmoglobin, vil din læge kontrollere andre årsager til sygdommen.

"Da du kun absorberer en tredjedel af det jern, der er indeholdt i forberedelserne," siger Susan McClure, "du bliver nødt til at tage dem i lang tid, på trods af at du normalt føler dig meget bedre efter en måned eller to.

Patienter fortæller mig ofte, at de ikke mistænkte, hvor slemt det var, før de begyndte at genvinde deres tabte styrke. "

Jernkvalitet

Selvfølgelig kan jernholdige fødevarer generelt forhindre anæmi. Men at spise mad, der indeholder en masse jern, fører ikke utvetydigt til, at kroppen får nok af det.

Det er nødvendigt at tage højde for kvaliteten af ​​jern. Nogle jernforbindelser absorberes bedre (hemejern), andre værre. Derudover assimileres fødevarer og fødevarekomponenter i forskellige kombinationer på forskellige måder.

Her er en liste over produkter, der hjælper dig med at afbalancere mængden af ​​forbrugt jern. Spis magert kød. Kød er den vigtigste kilde til jern. Faktisk findes det bedst fordøjelige hemejern kun i animalske produkter.

En del på 170 g fileter vil give dig for eksempel 6 milligram jern. Spis grøntsager og korn med magert kød. Mange korn og grøntsager er gode kilder til jern, men ikke heme jern.

Selv om kroppen kun absorberer en lille procentdel af denne form for jern, kan brugen af ​​sådanne produkter samtidig med kød bidrage til dens bedre absorption. Spis jernrige bælgfrugter.

Tørre bønner og ærter er gode kilder til jern, inklusiv dem i kosten. Hvis du spiser dem med magert kød, bidrager det også til bedre absorption af det jern, de indeholder.

Overvej virkningen af ​​calcium. En stor del af calcium og fosfor indeholdt i mælk og ost kan noget hæmme absorptionen af ​​jern.

Hvis du tager både jern og kalciumtilskud, skal du tage dem på forskellige tidspunkter.

Kombiner fødevarer rig på jern med fødevarer højt i vitamin C. C-vitamin forbedrer absorptionen af ​​jern, der findes i grøntsager, korn, frugt og nødder.

Hvis du drikker et glas appelsinsaft med jernrig mad, kan mængden af ​​jern du fordøjer mere end fordoble.

Drik ikke te eller kaffe umiddelbart efter måltider. Og vask ikke jerntilskud med masser af kaffe. Tanninet i disse drikkevarer binder jern og forhindrer det i at blive absorberet.

Hvis det er muligt, skal du lave mad i støbejern. I et eksperiment indeholdt en spaghettisaus kogt ved langsomt kogning i 20 minutter i en støbejernspande 9 gange mere jern sammenlignet med det oprindelige produkt.

Jern, der omdanner sig til mad fra rensematerialet, er ikke let fordøjeligt, men det beriger din kost. Spis jernforstærket mad.

Morgenmadsprodukter lavet af jernforstærket korn og andre fødevarer med jerntilskud hjælper dig med at få det nødvendige beløb. Men stol ikke kun på dem, da deres jern ikke absorberes i tilstrækkelige mængder.

Anæmi - årsagen til træthed

Hvis du nogensinde har spekuleret på, om anæmi og træthed er relateret, vil svaret være "ja"! Du kan have anæmi i flere måneder, og ikke engang indse, at du er syg med denne særlige sygdom, indtil du er undersøgt af en læge. Komplet blodtal bruges til at opdage og diagnosticere anæmi.

Du kan også mærke uforklarlig træthed forårsaget af anæmi, men ikke være opmærksom på, at det var anæmi, indtil der opstod noget, som f.eks. En indre blødning. Intern blødning forårsager ofte anæmi.

Vidste du, at anæmi også kan føre til hjertesygdomme og koma?

Anæmi er ikke en simpel sygdom, der kan ignoreres. Hvis du ikke behandles ubehandlet, kan du dø af blod af dårlig kvalitet.

Hvad er anæmi?

Anæmi er et reduceret antal røde blodlegemer. Oftest forekommer et fald i blodceller af følgende årsager:

  • indre blødning
  • tab af overskydende blod under menstruation
  • jernmangel;
  • mangel på vitamin C, kobber eller vitamin B6;
  • spiseforstyrrelser;
  • parasitiske infektioner;
  • mavesår.

Symptomer på anæmi

Enhver form for anæmi forårsager lignende symptomer, det mest almindelige symptom er træthed og træthed. Anæmi og træthed "gå hånd i hånd".

Træthed på grund af anæmi er ikke kun en af ​​de former for træthed, der normalt opstår efter en hård arbejdsdag, det er den træthed, der gør det næsten umuligt at komme ud af sengen om morgenen for at gå på arbejde.

Anæmi kan også forårsage følgende symptomer:

  • svimmelhed;
  • sorg;
  • bleg hud;
  • depression;
  • forstoppelse;
  • sprøde negle;
  • forvirret vejrtrækning
  • høj hjerte rytmer;
  • åndenød;
  • reduceret sygdomsresistens (immunitet);
  • fald i mental aktivitet.

Ikke alene anæmi forårsager træthed

Det er vigtigt at forstå, at træthed kan skyldes anæmi, men det kan også skyldes andre sygdomme. Her er en kort liste over nogle af dem:

  • infektion i nogen del af kroppen
  • virkningerne af kemikalier på kroppen
  • kropssmerter
  • højt blodsukker
  • lavt blodsukker
  • højt blodtryk
  • hjertesygdom
  • lungesygdom
  • forbrændinger eller alvorlige hudsår.

Derfor er det så vigtigt at se en læge, der vil analysere din uforklarlige træthed og afsløre den sande årsag.

Behandling af anæmi

Anæmi er årsagen til træthed, mens årsagen til, at der er træthed, er primært, at røde blodlegemer bærer ilt til hver eneste del af din krop, og uden et tilstrækkeligt antal celler, der bærer ilt, forøges følelsen af ​​træthed. Hvis kroppens celler ikke får det, de har brug for, vises træthed.

Der er imidlertid en simpel løsning - blodtransfusion, hvis antallet af røde blodlegemer er ekstremt lavt. Du kan også få jerntilskud, der skal tages inden for tre måneder. Dette er gjort, så kroppen skaber nye blodlegemer, som derefter klare anæmi og træthed.

Nettle P vil hjælpe dig med at klare anæmi og træthed. Det har mange anvendelser i medicin, har hæmostatiske, blodrensende, smertestillende, antistatisk, antiseptisk, antikonvulsiv, koleretisk og diuretisk egenskaber. Nisse er særlig nyttig i diabetes og blødning. Alle nålens helbredende egenskaber forøges af vitamin C, som, som en stærk antioxidant, beskytter kroppen mod stress og aldring.

Nettle P:

  • fra blødning
  • i forebyggelsen af ​​diabetes
  • øger hæmoglobinniveauet
  • stimulerer regenerering, fremmer helbredelse
  • normaliserer metabolisme, hvilket er vigtigt for fedme;
  • beskytter leverceller
  • styrker immunsystemet.

Voksne tager 2 tabletter 2 gange om dagen med måltider.

Alvorlig anæmi

Hjalp os
Maria Vinogradova
Hematolog, transfusiolog, seniorforsker, kandidat for medicinsk videnskab, leder af centret "ANEMIA STOP"

Svaghed med anæmi

Den energi, der koger i din krop, er hovedsageligt et resultat af oxidative reaktioner. Oxygen er nødvendig for oxidation - selv de, der hoppede over kemi på skolen, husker dette. Derfor skal vi alle indånde frisk luft for at føle sig munter.

Men her trækker du vejret, trækker vejret, men der er ingen styrke og nej. Hvad er der tale om? Mest sandsynligt er det faktum, at ilt er meget spredt gennem hele kroppen. At levere oxidantmolekyler fra næse og mund til hæle og hjerne, der er millioner af røde blodlegemer - røde blodlegemer. Deres vigtigste komponent (den samme scoop der fanger ilt) er hæmoglobin. Hovedelementet i sidstnævnte er jern.

Lille jern - lille hæmoglobin. Så lever røde blodlegemer ikke den rigtige mængde ilt til stedet. Nej det - ingen oxidative reaktioner. Til sidst - ingen energi. Det er derfor, du føler dig brudt og ulykkelig, din krop vender over med vanskeligheder, dine hjerner bevæger sig slet ikke. Negle kan stadig bryde og hår. I en sådan ubehagelig situation, i stedet for at søge på internettet for information om kronisk træthedssyndrom, er det bedre at gå og bestå mindst en klinisk blodprøve.

"En patient med et hæmoglobinniveau på 30 med en hastighed på 110 siger, at hun har det godt, og den anden med et mærke på 60 vil svage - hver har sine egne kompensationsmekanismer. Men hyppigere, når hæmoglobin er under 100, ses tegn på svaghed, hurtig træthed og dårlig belastning af belastningen gradvist, forklarer vores ekspert Maria Vinogradova.

Hvorfor er anæmi farligt?

Og hvad bekymrer vi os faktisk så meget? Hvem i vores dage vil overraske dig med øget træthed? En moderne løsning på problemet: Træk dig selv sammen - og gå! Imidlertid er kroppens kompenserende evner ikke uendelige. Og hvis du ikke behandler anæmi, begynder sygdomme i det kardiovaskulære system at udvikle sig ret hurtigt. Hjertet og blodkarene må jo pumpe mere blod for at give vævene den samme mængde ilt, som de ville modtage med normalt hæmoglobin. I sidste ende fører dette til neurologiske lidelser og øger sandsynligheden for hjerteanfald og slagtilfælde.

Plus, når niveauet af hæmoglobin er reduceret i lang tid, er kroppen mere modtagelig for forekomsten af ​​infektiøse og inflammatoriske sygdomme: immunsystemet har også brug for ekstra energi.

Ovenstående vedrører kun ærligt arbejdende piger. Og hvis du har graviditet i dine planer (eller allerede i virkeligheden) bliver alt mere kompliceret. "Med jernmangel er risikoen for for tidlig fødsel, patologiens patologi og barnets lave fødselsvægt vist at stige," siger Maria Vinogradova.

Jern er nødvendigt for gravide kvinder

Jernrige fødevarer

1,5 mg jern pr. Dag er nødvendig for en ikke-gravid kvinde. For at få denne dosis skal du spise:

  • 50 g svinelever
  • 100 g oksekød lever
  • 300 gram oksekød
  • 300 g sort kaviar
  • 500 g svinekød eller lam
  • 500 g boghvede
  • 500 g blåbær
  • 600 g grønne æbler
  • 1 kg abrikoser
  • 1 kg vinbær
  • 2 kg gulerødder
Men med tung menstruation skal dosen øges med 1,5-2 gange.

Årsager til anæmi

Ifølge WHO lider 40% af jordboerne af jernmangelanæmi. Og kvinder blandt dem er tre gange mere end mænd. Hvorfor? For det første fordi mænd ikke har menstruation, graviditeter og fødsel. Og for det andet er de meget mindre tilbøjelige til at sidde på kostvaner.

Faktisk er der 3 mest oplagte årsager til udviklingen af ​​jernmangel: blodtab, dårlig assimilering af mikroelementet, utilstrækkeligt indtag udefra. "Generelt er anæmi ikke en sygdom," siger vores ekspert. - Det er et symptom på andre sygdomme: oftest det reproduktive system og mave-tarmkanalen; mindre ofte - blodkoagulationssystemer; resten er en enkelt procent. "

Det er ret simpelt at afgøre, om du taber for meget hver måned.

  1. Alt er normalt - det er hvis pads eller tampon af normal størrelse varer i 4 timer (i den anden - den mest turbulente - cykeldagen, lad os antage, at volumenet er super).
  2. Nej - det betyder, at der er en grund til at konsultere en gynækolog.

Til lægen

Til gynækologen. Uterin fibroids, endometriose ledsages ofte af skjult intern blødning eller åbenlyst rigelig menstruation. Men det sker, at sidstnævnte skyldes hæmatologiske arvelige sygdomme (for eksempel von Willebrands sygdom): kønsorganerne er ok, men der er ikke nok blodkoagulationsfaktorer.

Gynækologer er ikke altid klar til at grave så dybt og aggressivt af mere almindelige grunde: ingen fibromer betyder endometriose, ikke ham - så hormonal svigt, hvis alt er ok med hormoner - så en latent infektion... Som følge heraf er der i årenes løb ikke været nogen passende behandling, og du køber super-plus pads, og mængden af ​​blod og jern, der går ind i dem, har ikke tid til at fylde før den næste menstruation. Efterhånden er kroppens reserver udarmet - og der er jernmangelanæmi.

Til gastroenterologen. "Gastrointestinale sygdomme kan også ledsages af blodtab, nogle gange endda skjult," advarer Maria Vinogradova. - Det handler om erosive processer i maven, den indledende del af tyndtarmen, tyktarmen, spiserøret. De kan ikke kun bidrage til blodtab, men også til dårlig absorption af jern, hvilket igen forværrer problemet. "

Hvis du formåede at starte alt op til tilstanden af ​​et sår (maven var smerter, og doktorsbesøget blev udskudt), bliver anæmi udtalt, og blodtabet bliver tydeligt. Men dette er ikke den største fare. "For at anæmi skal forekomme, skal blødningen enten være stærk eller gentages i ganske lang tid. Vores krop er meget klogt arrangeret, i lang tid kan den kompensere for manglen på noget. Men enhver genopbygningsmekanisme er ikke ubegrænset, "advarer Dr. Vinogradov. Så maven gør ondt - gå straks til gastroenterologen og lav en gastroskopi. Det gør ikke ondt, men hæmoglobin ved den nederste grænse af normen - gå og gør det alligevel.

Til en ernæringsekspert. "Hvis du ikke spiser kød, vil der forekomme jernmangel - nogle om få uger, og nogle efter år - alt afhænger af reserver og naturlig genopfyldning," advarer vores ekspert. "Du har bevidst taget beslutningen om at opgive dette produkt - du skal omhyggeligt beregne sporstoffer i kosten og sandsynligvis konstant tage jernholdige lægemidler eller multivitaminkomplekser."

Du ser også i vores helts vegetabilske mad meget (især i boghvede, kirsebær, æbler og abrikoser) - men det er den såkaldte ikke-heme jern, en anden form for forbindelse. Hvis heme indeholdt i kød absorberes med 20-25%, så er ikke-hæm 5-15%.

Derudover er der produkter, der forbedrer absorptionen af ​​sporelementet, og der er dem der forhindrer det. Ikke underligt, at brugen af ​​kød og mælk samtidig betragtes som ikke-kosher: Den vigtigste fjende af jern er calcium. C-vitamin er den mest loyale ven. Desuden, hvis sidstnævnte er fremstillet af fermenterede fødevarer (f.eks. Fra surkål eller ristede æbler), så kan du få den maksimale fordel af mad. Meget hjælper absorptionen af ​​jern og folsyre (indeholdt primært i grøn).

Men det er muligt at regulere hæmoglobinniveauet kun ved hjælp af en kost, når den endnu ikke er faldet fra den nederste grænse af normen. Hvis der er opstået anæmi, skal du tage piller eller injicere det manglende element intravenøst.

Spørgsmål om anæmi

Vi besluttede at afklare forskellige overvejelser og formodninger vedrørende anæmi med vores ekspert Maria Vinogradova.

Hvis du giver op kød og fisk der, vil der være jernmangel?
Ja, mest sandsynligt.

Permanent mangel på søvn kan forårsage anæmi?
Direkte - nej. Kronisk søvnløshed kan dog føre til metaboliske lidelser, forværring af kroniske sygdomme, der vil medføre anæmi.

Er der frelse for ideologiske vegetarer?
Teoretisk ja Hvis de ikke bare lytter til deres ernæringsekspert, vil de også strengt følge alle hans instruktioner og tage vitaminer og kosttilskud for at kompensere for mangel på sporstoffer.

Er der et forhold mellem sport og hæmoglobinniveauer?
Indirekte - hvis vi taler om fitness og fysisk uddannelse. Naturligvis er risikoen ved mange sygdomme reduceret ved at opretholde en sund livsstil. Men når en person har nedsat hæmoglobin, og han (personen) fortsætter med at spille sport, vil han have en hård tid, da belastningen på kardiovaskulærsystemet vil øge uacceptabelt. For professionelle atleter stimulerer ulovlige stoffer produktionen af ​​hæmoglobin.

Er det sandt, at anæmi kan være det første tegn på kræft?
Tumorprocesser er et alvorligt problem, men heldigvis er det ikke ofte forbundet med emnet i vores samtale. Når tumorer giver anæmi, oftere end ikke, er dette langt fra et tidligt stadium og ikke det første symptom.

Den nederste grænse for hæmoglobinsatsen i blodprøven bør allerede betragtes som anæmi og behandles?
Hvis denne analyse blev gjort til en ikke-gravid kvinde og der ikke er andre klager, så kan du i princippet simpelthen rette op på kosten. Men når den nederste bar "slog" - bliver nødt til at blive behandlet.

Hvor meget øger rygningen risikoen for anæmi?
I sig selv skaber det ikke det. Det har været videnskabeligt bevist, at alkoholisme kan forårsage anæmi, der findes ikke sådanne oplysninger om rygning.